La forme ?

C’est souvent que l’on vous demande alors la forme, vous rentrez de vacances mais vous êtes encore plus fatigué qu’avant votre départ (randonnées, balades touristiques, les agapes et repas ont été légion cet été).

Refaire de la marche, de la randonnée ? Bof bof vous avez donné et ça se comprend aisément : voici une solution aiki fitness ou ukémi rolling

Reprenez possession de votre corps, conservez votre potentiel articulatoire et musculaire. Aiki fitness c’est entretenir le corps et l’esprit, les exercices sont issue de la pratique de l’aikido ukémi est le fondamental de cet art martial que je pratique depuis 10 ans. L’idée est de favoriser le maintien, l’attitude  de votre corps. Chacun peut pratiquer de 18 à 70/80 ans selon sa propre disponibilité physique, je ne chercherai pas à vous transformer en athlète de haut niveau mais à vous donner les outils adéquats.

Ukémi rolling c’est fait pour toutes et tous quelque soit votre gabarit.

A bientôt