Kokoro


L’art du coeur

En Aïkido tout est ramené vers le coeur grâce à la respiration, car le souffle c’est la vie. Dans ma pratique j’ai institué une règle, une espèce de règle de « 3 ».

Remettre Imageà l’honneur le souffle, partie de l’individu innée mais au combien automatisée, il est de bon temps d’éprouver en son fort intérieur et de gérer cette capacité de respiration qu’elle soit intense ou non.

Aux élèves lors de la pratique j’insiste souvent sur le principe de respiration dans l’élaboration d’une technique fois 3.

Ca permet de gérer son coeur, son souffle mais surtout son attitude le « shisheï.

Le shishei ou l’attitude, son étude permet de travailler pour son soi, de « protéger » son intégrité dans le travail, mais aussi d’observer les uns et les autres, de parfaire son chemin dans sa vie professionnelle.

Je n’aurais que deux mots pour conclure ce billet : Observez et gagnez !

http://www.aikiformation.com/

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